Sadhana: tu puerta al Infinito

Actualizado: may 17

Sadhana es una palabra en sánscrito y significa

"un medio para lograr algo "


En Yoga, Sadhana es una práctica espiritual diaria.

Sadhana es cualquier cosa que tu hagas consciente y consistentemente para limpiar y aclarar tu propia consciencia y así poder relacionarte con el Infinito dentro de ti.

En Kundalini Yoga le llamamos así a la Sadhana de Acuario, la práctica que realizamos cada día en las horas ambrosiales, entre 4 y 7 AM. Cuando abracé el estilo de vida de Kundalini Yoga, de lo primero que cambió es la hora a la que me levanto (y como consecuencia a la que me acuesto). Y muchísimas personas me preguntan por qué esa disciplina, por qué a esa hora, por qué...?