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La mejor experiencia de lectura
DEBO empezar la sección de libros recomendando primero el dispositivo de lectura. La Kindle es una de las cosas que más ha cambiado y mejorado mi vida en la etapa nómada. La compré por eso, porque no puedo vivir así cargando libros, y yo amo leer. Tengo muchos amigos excelentes lectores, todos me lo habían dicho y yo ahora me sumo al club: es lo máximo. No solo no extrañas el papel, sino que lees más. Y mejor: la llevas a todos lados y no pesa nada, la batería dura semanas, los libros son muchísimo más baratos, llevas contigo una biblioteca de cientos de libros. Y no hablemos de la experiencia de lectura: lees a la hora que sea y donde sea sin molestar a nadie ni encender luces por el modo nocturno, cuida la vista, es ligera y cabe sólo en una mano. Haría una oda a la Kindle. Y además, evitas que se talen muchos, pero muchos árboles para hacer papel. Sí, es un dispositivo cuyas partes contaminarán eventualmente pero, hasta donde sé, la gente usa el mismo durante una década, sigue siendo sostenible. Si te gusta mucho leer ya no lo dudes más, de verdad, es una de las mejores compras que he hecho en los últimos años.
Para aprender a respirar
Uno de mis manuales favoritos de Kundalini Yoga. Trae muchísimos Pranayama, meditaciones y ejercicios para ampliar la capacidad respiratoria y expandir la consciencia con ella, abordando el trabajo desde diferentes enfoques de acuerdo a tus necesidades.
Las bases del yoga
Los Yoga Sutra de Patanjali es uno de los libros que se consideran básicos cuando emprendes la práctica y el estudio del Yoga con cierta seriedad pero, en mi opinión, lo más importante es lo bien comentada y ampliada que esté la edición que adquieres. Los sutra son aforismos y requieren contemplación. Es muy útil la guía de una persona más experimentada al leerlos. Un libro para tener cerquita y volver siempre a él.
El primer texto en el que se habló de Yoga
Exactamente eso es el Bhagavad Gita: el primer texto en el cual se menciona la palabra Yoga. Es parte del gran poema épico indú, el Mahabharata y es un diálogo entre el príncipe Arjuna y el señor Krishna acerca de la ciencia y el arte de la autorrealización. Un libro bellísimo, compendio de la gran sabiduría milenaria védica.
Uno que toda mujer debería leer en algún momento de su vida
Eso me dijo mi amiga Katia cuando me habló por primera vez de Mujeres que corren con los lobos, de Clarisa Pinkola Estés. Y es cierto. Lo he leído completo tres veces y siempre regreso a alguno de sus cuentos, siempre me acompañan, iluminando alguna parte de mi ser o alguna experiencia de mi vida. No viene en formato para Kindle y eso es una pena, pero este libro es oro en papel. Si eres mujer o si eres un hombre que busca comprender mejor la naturaleza femenina, es un indispensable. Bello, profundo y muy revelador.
Otro básico para mujeres
Las diosas de cada mujer de Jean Shinoda Bolen es un libro que nos ayuda, a través de los arquetipos que esta autora considera como los básicos de la compleja psique femenina, a entendernos mejor. A mi me ayudó a entender algunas pulsiones muy profundas de mi ser que no encontraban un sentido lógico dentro de la estructura de toda la que soy, y a tranquilizarme con ello también, a amigarme con esas partes, al poder ponerlas bajo la perspectiva de una diosa en mí.
También hay para los hombres
El mismo trabajo con los arquetipos básicos que hace Shinoda Bolen desde la mirada de la psicología Jungiana con las mujeres, lo hizo con los hombres, dándoles este libro para conocerse y comprenderse en relación a los patrones internos que determinan su comportamiento alrededor de la carrera, las relaciones y todas las áreas de su vida. Lo estoy leyendo actualmente, y me parece tan fascinante Los Dioses de cada hombre como fue el de las mujeres.
El libro que más he recomendado en mi vida
Hace muchos años, trabajando un tema con la paciencia y la necesidad de control, la que era mi terapeuta en ese entonces me recomendó leer El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl. Siento un poco de aversión a la categoría autoayuda en las librerías, porque no me gustan las promesas mágicas, pero lo compré porque confiaba en ella. Y me voló la cabeza. He leído y recomendado muchísimas veces este libro. Si te quejas mucho, leelo. Si no estás conforme con las circunstancias actuales de tu vida y crees que no podría ser peor, leelo. Si te parece que el sentido de la vida es algo complejo y enorme, y por lo mismo irrealizable, leelo. No es una fórmula fácil o superficial lo que plantea, es en realidad la idea más sencilla, y tal vez más compleja, de una vida humana: encontrar lo que la vida misma espera de nosotros.
Hacer una obra de arte de tu propia vida
En 2020, pleno encierro de la primera etapa de la pandemia, me encontré completamente bloqueada ante un proyecto que tenía que sacar adelante sí o sí. Una persona me había hablado de El camino del artista, de Julia Cameron unos meses antes, así que fue el regalo de cumpleaños que me di a mi misma ese año. Empecé a hacer mis páginas matutinas el 24 de Mayo de 2020. No he parado. Saqué adelante ese proyecto, estoy escribiendo un libro y, lo más importante, me siento conectada a la fuente de creatividad en mi interior de forma continua. Dejo la recomendación en libro físico también porque es de los que son para rayar, dibujar y escribir al margen. Aún cuando no seas una artista profesional, este librito es una joya que te va a ayudar a conectarte contigo de otra manera. Altamente disfrutable.
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