
Un espacio para cuidar tu cuerpo, comprender tu mente y transformar tu vida cotidiana.
Yoga · Meditación · Filosofía
Recupera la confianza en tu cuerpo para hacer lo que disfrutas.
Recupera la paz interior sin dejarte llevar por la prisa.
Calma tu mente para escuchar tu cuerpo y estar más presente.
Encuentra herramientas para sentirte mejor también fuera de
la práctica.
Date un espacio para escuchar qué necesitas y priorizarlo.

Clases de yoga y meditación.
Clases en vivo y grabadas cada semana.

Acceso 24/7
Biblioteca de clases, meditaciones y recursos siempre disponibles.

Comunidad y acompañamiento.
Espacio para compartir, resolver dudas y sentirnos acompañadas.

Filosofía del yoga y Ayurveda.
Herramientas y prácticas para la vida cotidiana.

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Todo lo que encontrarás dentro:
🧘 Clases de yoga: Prácticas en vivo y una biblioteca en constante crecimiento para acompañarte cada semana.
🧠 Biblioteca de meditaciones: Una nueva meditación cada mes para acompañarte con una práctica constante. Todas quedan disponibles en la biblioteca para que puedas volver a ellas cuando lo necesites.
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Curso Aprende a Meditar.

Un recorrido de 40 días para aprender a observar tu mente sin quedar atrapada en ella.
La meditación no es vaciar tu mente, sino aprender a observarla sin quedarte atrapada en ella. Y eso se practica.
En este recorrido de 40 días te acompaño a desarrollar una práctica que puedas sostener en el tiempo. A través de meditaciones guiadas y breves audios, aprenderás a integrar la meditación en tu vida cotidiana mientras aclaramos, paso a paso, las dudas que suelen surgir durante la práctica.
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Programa Tu vida en el centro
12 sesiones para recuperar claridad, fortalecer hábitos y avanzar con mayor intención en las distintas áreas de tu vida.
Hay momentos en los que sabemos que algo necesita cambiar, pero no alcanzamos a ver con claridad por dónde empezar. Este programa te acompaña, paso a paso, a ordenar ideas, revisar prioridades y profundizar en las preguntas importantes. A través de 12 sesiones, con reflexiones y ejercicios de autoindagación, irás construyendo una mirada más clara sobre lo que necesitas y la dirección que quieres dar a tu vida.
Este programa ayuda a clarificar.
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Clarificar prioridades.
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Clarificar necesidades.
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Clarificar dirección.
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Clarificar decisiones.
Empieza hoy.
Estoy lista para acompañarte.

Este espacio es para ti si:
✓ Sientes que siempre estás cuidando de todo y de todos, y necesitas un momento que también sea para ti.
✓ Buscas una práctica que te ayude a sentirte con más calma, energía y equilibrio, sin exigirte más.
✓ Quieres desarrollar una relación más amable con tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
✓ Deseas integrar el yoga y la meditación en tu vida cotidiana, con una guía cercana y una comunidad que te acompañe.
Quizá este espacio no es para ti si:
✗ Buscas resultados inmediatos o una solución rápida.
✗ Prefieres una práctica enfocada únicamente en el rendimiento físico.
✗ No tienes interés en cultivar una práctica constante que puedas llevar a tu vida diaria.
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Ellas ya encontraron este espacio.





¡Hola! Soy Mukhia Shanti
Yo fui una mujer joven ansiosa por encajar. Me sentía inadecuada, temía equivocarme, buscaba respuestas afuera y vivía con prisa por llegar ¿a dónde?
No lo sabía muy bien, pero me seguía moviendo, creyendo que así, en algún momento, llegaría a ese lugar donde estaría bien. Después del siguiente tratamiento o el próximo curso.
Hace 10 años, en medio de una profunda crisis y llena de descontento con mi vida y mi ser, decidí hacer todo lo contrario a lo que venía haciendo: dejé de correr, dejé de moverme hacia afuera y me volqué hacia mi interior. Cambié el cigarrillo por el Yoga diario y la búsqueda de validación por meditación.
Encontré regulación, enfoque y dirección clara y la puse al servicio de otras personas. En la misma proporción que aumentaba la conexión y el contento conmigo misma, disminuían mi ansiedad, mi deseo de consumir, mi prisa y mis dudas.
En una sociedad que busca respuestas inmediatas y nos hace sentir falladas, insatisfechas y como un proyecto a corregir, mi misión es que cada vez más mujeres estemos en paz con nosotras mismas y cuidemos nuestros cuerpos, mentes y emociones desde el respeto y la ternura, sin exigencia ni agotamiento. Sin ansiedad de caber en una imagen sino encontrándonos con la sabiduría de nuestro ser. Y este es el espacio que he creado para ello ¡bienvenida!

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