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Limpiador de lengua de cobre
Limpiar la lengua, sobre todo en las maƱanas, es indispensable, ya que en ella se acumulan una gran cantidad de toxinas, o ama, durante la noche porque el cuerpo realiza sus procesos de limpieza. Si no lo haces, las regresas a tu organismo. Limpiar la lengua con un raspador de cobre (es un metal anti bacterial, por eso lo usamos) es uno de los bƔsicos en Ayurveda. De atrƔs hacia adelante unas 7 a 10 veces despuƩs de lavar tus dientes. TambiƩn es recomendable hacerlo en la noche. No tiene contra indicaciones, es para todxs.
Limpiador nasal
Otro bĆ”sico para muchas personas que sufren de alergias, asma, resequedad nasal. Neti es una terapia ayurvĆ©dica muy sencilla mediante la cual limpias tus fosas nasales con agua tibia y una pizca de sal pura de mar. Te permite retirar el exceso de moco y respirar mejor asĆ como aliviar sĆntomas de sinusitis, gripes, migraƱas y congestiones nasales por diversas causas. La oxigenaciĆ³n que recibe tu cerebro cuando la nariz estĆ” limpia se incrementa y por lo tanto mejoran todas sus funciones y las del cuerpo en general.
Cepillo corporal de cerdas naturales
Esta prĆ”ctica sĆŗper sencilla te beneficiarĆ” a tantos niveles que no querrĆ”s dejarla jamĆ”s. Cepillar el cuerpo, en seco, con un cepillo de cerdas naturales ayuda a eliminar las cĆ©lulas muertas que tapan los poros de tu piel y mejorar la circulaciĆ³n sanguĆnea; liberar toxinas, aliviando el trabajo del hĆgado y riƱones; disolver depĆ³sitos de grasa en el cuerpo y tonificar los mĆŗsculos; activa las conexiones nerviosas y te ayuda a integrar cuerpo y mente: cuando lo usas en la maƱana despiertas mĆ”s rĆ”pido.
El de mango corto lo uso en casi todo el cuerpo, a veces tambiƩn lo paso en las noches por mis pies para descansar mejor. El de mango largo lo uso para la espalda. Invierte en buenos cepillos, yo uso los mismos hace mƔs de 10 aƱos.
Auto masaje corporal
En Ayurveda se utiliza la oleaciĆ³n corporal con un automasaje con aceite de sĆ©samo o ajonjolĆ. Este es de excelente calidad, es obtenido por primera prensa en frĆo. Recuerda que todo lo que entra por tu piel afecta tanto como aquello que comes, por eso es sĆŗper importante la calidad de los productos que usas en el cuerpo. Si comienzas a aplicar la oleaciĆ³n coproral no sufrirĆ”s nunca mĆ”s por piel reseca, nunca mĆ”s usarĆ”s ninguna crema. El aceite de ajonjolĆ, ademĆ”s de nutrir tu piel y darle un brillo natural ayuda a tu cuerpo a reponer calcio y tonifica tus tejidos. Darte un masaje a ti mismx cada dĆa te ayuda a conectar contigo y con tu cuerpo y es sumamente vigorizante a la vez que relajante. Te da una energĆa equilibrada y nutre tu cuerpo en muchos niveles.
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