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© Mukhia Yoga 2018 por Nam Simran Singh.

Botiquín de primeros auxilios con herramientas de Kundalini Yoga como lo enseñó el Maestro Yogi Bhajan para aplicar en caso de estrés.

 

Con este botiquín bellamente ilustrado por Bukemina conocerás:

- Cómo afecta el estrés a tu cuerpo y los diferentes órganos, creando el círculo vicioso del estrés.

- Pranayama anti estrés

- Mantra para soltar pensamientos obsesivos

- Mudra para comunicarte cuando estás enojadx

- Kriya anti estrés

- Meditación para recargarte totalmente

- Hábitos para despertar y enfrentar el día vigorosamente

- Hábitos que te aseguren un buen descanso

 

Enocntrarás algunos ejercicios prácticos e ilustraciones para colorear, completar y conocerte mejor:

- Tu mapa del estrés

- Los hábitos, situaciones y relaciones que te benefician y los que te perjudican

- Estrategias para tener más de lo que te beneficia en tu día a día

 

Una vez que adquieres tu Botiquín de Yoga tendrás además acceso exclusivo a la sección Botiquín de Yoga para miembros en la página mukhiayoga.com

En esta sección encontrarás todo el contenido del botiquín ampliado en videos con Mukhia Shanti Kaur, que te explicará detalles y te guiará a través de las herramientas de Kundalini Yoga. El acceso es permanente. 

 

¡Un mini curso gratis sobre el estrés y herramientas para lidiar con él includo en tu compra!

 

Está realizado en papel libre de ácido y cosido a mano.

Contenido desarrollado por Mukhia Shanti Kaur basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan.

Ilustraciones de Bukemina.

 

Botiquín de Yoga

$420.00Precio