Botiquín de primeros auxilios con herramientas de Kundalini Yoga como lo enseñó el Maestro Yogi Bhajan para aplicar en caso de estrés.

 

Con este botiquín bellamente ilustrado por Bukemina conocerás:

- Cómo afecta el estrés a tu cuerpo y los diferentes órganos, creando el círculo vicioso del estrés.

- Pranayama anti estrés

- Mantra para soltar pensamientos obsesivos

- Mudra para comunicarte cuando estás enojadx

- Kriya anti estrés

- Meditación para recargarte totalmente

- Hábitos para despertar y enfrentar el día vigorosamente

- Hábitos que te aseguren un buen descanso

 

Enocntrarás algunos ejercicios prácticos e ilustraciones para colorear, completar y conocerte mejor:

- Tu mapa del estrés

- Los hábitos, situaciones y relaciones que te benefician y los que te perjudican

- Estrategias para tener más de lo que te beneficia en tu día a día

 

Una vez que adquieres tu Botiquín de Yoga tendrás además acceso exclusivo a la sección Botiquín de Yoga para miembros en la página mukhiayoga.com

En esta sección encontrarás todo el contenido del botiquín ampliado en videos con Mukhia Shanti Kaur, que te explicará detalles y te guiará a través de las herramientas de Kundalini Yoga. El acceso es permanente. 

 

¡Un mini curso gratis sobre el estrés y herramientas para lidiar con él includo en tu compra!

 

Está realizado en papel libre de ácido y cosido a mano.

Contenido desarrollado por Mukhia Shanti Kaur basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan.

Ilustraciones de Bukemina.

 

Botiquín de Yoga

$450.00Precio

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