De qué hablo cuando hablo de comer sano

O unas cuantas ideas para que el tema de la alimentación saludable no acabe por abrumarte y hacerte perder tu propósito.

Alimentación saludable es uno de los temas favoritos hoy en cualquier espacio en el que las personas buscan mejorar sus hábitos para tener una vida plena y feliz.

El asunto es que hay casi tantas opiniones como expertxs en la materia. Hay muchísima información circulando en Internet y al final resulta siendo demasiado y nos perdemos entre tantos consejos que son muchas veces contradictorios.


En estos casos de saturación de información mi política siempre es

volver a los básicos. Simplificar.

Lo básico en este caso es imaginar cómo sería la alimentación en un estadio de la vida humana más simple, menos civilizada por decirlo así.