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Aprende a usar

Ayurveda para conocer tu naturaleza

APRENDE...

Los principios para conocer tu naturaleza esencial, ese lugar donde te sientes en casa
Los caminos que transitaste para llegar al desequilibrio, serán tu mapa para también salir de ahí
Las bases que necesitas para mantener tus fuegos vivos, la base de tu salud
La magia que los alimentos pueden hacer por ti
La ley para mantenerte en tu naturaleza, conservar tu salud, alegría y bienestar

Ayurveda es el camino de la sabiduría de vida para conocer cómo recuperar y mantener

tu equilibrio en tu vida diaria.

Un conocimiento que te servirá toda tu vida.

CONOCIMIENTO profundo de tu naturaleza

COMPRENSIÓN que lleva a la consciencia y facilita el cambio

CAPACIDAD de transformarte con tus hábitos diarios

La sabiduría que obtendrás al conocerte
será la guía que necesitas para aprender a estar bien
a sentirte en casa en tu cuerpo y tu mente
a desarrollar tu máximo potencial humano

¿Qué recibes en Conoce tu naturaleza?

Módulo 1:

Explora tu naturaleza

Ayurveda y la filosofía Samkhya
La materia, los elementos y sus cualidades
Qué es Dosha y cómo aplicamos este conocimiento en nosotras
Prakriti: la naturaleza esencial
Vikriti: el desequilibrio actual

Vas a terminar este módulo conociendo los principios básicos del Ayurveda, comprendiendo las fuerzas que operan en tí y cómo determinan tu naturaleza.

Módulo 2:

Aprende cómo te intoxicas

Kala: tiempo cuántico y tiempo atómico
El tiempo circular de los ciclos de la vida
Tri Kala Dosha: el tiempo circular y en espiral que nos permite comprendernos a través de los procesos de vida
Ama: ¿qué es una toxina y cómo se crea?

Vas a terminar este módulo comprendiendo cómo operan el tiempo y las fuerzas de los Dosha a través de él y cómo creamos toxinas.

Módulo 3:

El fuego sagrado

Fisiología ayurvédica: canales, tejidos y desechos
Las 3 esencias vitales: Prana, Tejas, Ojas
Agni: el fuego sagrado de la metabolización y transformación

Terminarás este módulo entendiendo el funcionamiento de cuerpo y mente como un mecanismo sincronizado y perfecto y el cuidado de los fuegos internos para mantener salud y gozo de vivir.

Módulo 4:

Haciendo magia con los alimentos

Rasa: los sabores y sus efectos
Virya: cualidades de los alimentos
Vipaka: efecto de los alimentos
Incompatibilidad de los alimentos

Terminarás este módulo sabiendo cómo los alimentos impactan en tu mente y tu salud y cómo la filosofía ayurvédica se aterriza en la vida cotidiana mediante tus hábitos.

Módulo 5:

Recuperando el control

Los alimentos como herramienta para balancear los Dosha
El alimento como herramienta energética para la salud mental y emocional
Síntomas y causas de Ama (toxina)

Vas a terminar este módulo comprendiendo la ley de la adecuación: cómo aplico todo lo que aprendí de una forma adecuada a mi naturaleza.

Sat Nam, soy Mukhia Shanti

Soy instructora de Kundalini Yoga, practicante de Ayurveda y artista escénica

Desde los 14 años practico Yoga y siempre lo haré: es mi oasis

Acompaño procesos de otras personas y doy clases desde 2007

Encontré Ayurveda gracias a un libro que me regaló un amigo y fue una puerta abierta a comprender tantas cosas que me pasaban y contra las que antes luchaba

Cambié de país y ciudad varias veces. Yoga y Ayurveda siempre me acompañan. Los buenos hábitos me sostienen en medio del caos

Soy nómada hace dos años y aprendí a darme estabilidad con mis hábitos y a hacer de mi misma mi propio hogar

En Conoce tu naturaleza compartiré contigo los principios del Ayurveda y las herramientas que uso y practico desde hace muchos años

Este curso es el resultado de mucho estudio y experimentación, un destilado de lo más efectivo para que aprendas a nutrir tu propia naturaleza y recuperes el equilibrio en tu vida