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Aprende a usar
Ayurveda para conocer tu naturaleza

APRENDE...
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Los principios para conocer tu naturaleza esencial, ese lugar donde te sientes en casa
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Los caminos que transitaste para llegar al desequilibrio, serán tu mapa para también salir de ahí
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Las bases que necesitas para mantener tus fuegos vivos, la base de tu salud
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La magia que los alimentos pueden hacer por ti
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La ley para mantenerte en tu naturaleza, conservar tu salud, alegría y bienestar
Ayurveda es el camino de la sabiduría de vida para conocer cómo recuperar y mantener
tu equilibrio en tu vida diaria.
Un conocimiento que te servirá toda tu vida.

CONOCIMIENTO profundo de tu naturaleza

COMPRENSIÓN que lleva a la consciencia y facilita el cambio

CAPACIDAD de transformarte con tus hábitos diarios
La sabiduría que obtendrás al conocerte
será la guía que necesitas para aprender a estar bien
a sentirte en casa en tu cuerpo y tu mente
a desarrollar tu máximo potencial humano

¿Qué recibes en Conoce tu naturaleza?

Módulo 1:
Explora tu naturaleza
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Ayurveda y la filosofía Samkhya
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La materia, los elementos y sus cualidades
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Qué es Dosha y cómo aplicamos este conocimiento en nosotras
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Prakriti: la naturaleza esencial
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Vikriti: el desequilibrio actual
Vas a terminar este módulo conociendo los principios básicos del Ayurveda, comprendiendo las fuerzas que operan en tí y cómo determinan tu naturaleza.

Módulo 2:
Aprende cómo te intoxicas
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Kala: tiempo cuántico y tiempo atómico
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El tiempo circular de los ciclos de la vida
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Tri Kala Dosha: el tiempo circular y en espiral que nos permite comprendernos a través de los procesos de vida
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Ama: ¿qué es una toxina y cómo se crea?
Vas a terminar este módulo comprendiendo cómo operan el tiempo y las fuerzas de los Dosha a través de él y cómo creamos toxinas.

Módulo 3:
El fuego sagrado
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Fisiología ayurvédica: canales, tejidos y desechos
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Las 3 esencias vitales: Prana, Tejas, Ojas
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Agni: el fuego sagrado de la metabolización y transformación
Terminarás este módulo entendiendo el funcionamiento de cuerpo y mente como un mecanismo sincronizado y perfecto y el cuidado de los fuegos internos para mantener salud y gozo de vivir.

Módulo 4:
Haciendo magia con los alimentos
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Rasa: los sabores y sus efectos
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Virya: cualidades de los alimentos
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Vipaka: efecto de los alimentos
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Incompatibilidad de los alimentos
Terminarás este módulo sabiendo cómo los alimentos impactan en tu mente y tu salud y cómo la filosofía ayurvédica se aterriza en la vida cotidiana mediante tus hábitos.

Módulo 5:
Recuperando el control
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Los alimentos como herramienta para balancear los Dosha
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El alimento como herramienta energética para la salud mental y emocional
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Síntomas y causas de Ama (toxina)
Vas a terminar este módulo comprendiendo la ley de la adecuación: cómo aplico todo lo que aprendí de una forma adecuada a mi naturaleza.

Sat Nam, soy Mukhia Shanti
Soy instructora de Kundalini Yoga, practicante de Ayurveda y artista escénica
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Desde los 14 años practico Yoga y siempre lo haré: es mi oasis
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Acompaño procesos de otras personas y doy clases desde 2007
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Encontré Ayurveda gracias a un libro que me regaló un amigo y fue una puerta abierta a comprender tantas cosas que me pasaban y contra las que antes luchaba
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Cambié de país y ciudad varias veces. Yoga y Ayurveda siempre me acompañan. Los buenos hábitos me sostienen en medio del caos
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Soy nómada hace dos años y aprendí a darme estabilidad con mis hábitos y a hacer de mi misma mi propio hogar
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En Conoce tu naturaleza compartiré contigo los principios del Ayurveda y las herramientas que uso y practico desde hace muchos años
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Este curso es el resultado de mucho estudio y experimentación, un destilado de lo más efectivo para que aprendas a nutrir tu propia naturaleza y recuperes el equilibrio en tu vida



