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Knowing the traps that your mind sets for you  it's much easier

learn to meditate

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Te presento el mapa 
que te ayudará a identificar
lo que te dificulta meditar

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The map with the signs on the path of meditation.
The signs you need to not get lost,

achieve constancy and always return home.


The map back to you.

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This map includes

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Meditaciones guiadas en audio con apoyo fotográfico

40 días de acompañamiento por correo

Señales en el camino para que siempre sepas dónde estás

Learn to meditate and come back to you

is an audio course designed for

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Your cells learn different paths to chaos , dispersion, frustration, the feeling of inadequacy and not doing well.

With this course you will know the way and you will be able to draw your map. 
A map that you can reuse when you need it.

The map back to you. 

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Sat Nam, soy Mukhia Shanti

Soy maestra de Kundalini Yoga y artista escénica.

  • Desde los 14 años que subí a un escenario empecé a usar Yoga para dominar el pánico escénico

  • Practico Yoga desde ese momento y siempre lo haré: es mi oasis

  • Acompaño procesos de otras personas y doy clases desde 2007

  • Cambié de país y ciudad varias veces. Yoga siempre me acompaña. La meditación me sostienen en medio del caos

  • Soy nómada hace más de un año y aprendí a darme estabilidad con mis hábitos y a hacer mi misma mi propio hogar

  • Las meditaciones de Aprende a Meditar las practico desde hace años y las señales en el camino son el resultado de haber tropezado muchas veces; gracias a ello he aprendido y puedo compartir contigo las mejores señales para enfocar tu mente y encontrar la calma en tu interior

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Clases en audio descargables: las llevas en tu celular de donde quieras.
Con apoyo fotográfico para las meditaciones.
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También puedes hacerlo para profundizar en tu práctica de meditación

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