Conociendo las trampas que tu mente te pone es mucho más fácil
aprender a meditar
Te presento el mapa
que te ayudará a identificar
lo que te dificulta meditar
El mapa con las señales en el camino de la meditación.
Las señalizaciones que necesitas para para no perderte,
lograr constancia y regresar siempre a casa.
El mapa de regreso a ti.
Este mapa incluye
Meditaciones guiadas en audio con apoyo fotográfico
40 días de acompañamiento por correo
Señales en el camino para que siempre sepas dónde estás
Aprende a meditar y regresa a ti
es un curso en audio en el que obtienes
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La guía para establecer la disciplina amorosa que mejora tu vida
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Las formas de hackear tu mente y enfocarla usando técnicas yóguicas ancestrales
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El estado de calma mental y emocional que te permitirá escuchar la voz de tu alma a través de la intuición
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Sensación de conexión contigo con la meditación como medio y como camino
Con este curso conocerás el camino y podrás trazar tu mapa.
Un mapa que podrás volver a usar cuando lo necesites.
El mapa de regreso a ti.
Sat Nam, soy Mukhia Shanti
Soy maestra de Kundalini Yoga y artista escénica.
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Desde los 14 años que subí a un escenario empecé a usar Yoga para dominar el pánico escénico
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Practico Yoga desde ese momento y siempre lo haré: es mi oasis
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Acompaño procesos de otras personas y doy clases desde 2007
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Cambié de país y ciudad varias veces. Yoga siempre me acompaña. La meditación me sostienen en medio del caos
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Soy nómada hace más de un año y aprendí a darme estabilidad con mis hábitos y a hacer mi misma mi propio hogar
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Las meditaciones de Aprende a Meditar las practico desde hace años y las señales en el camino son el resultado de haber tropezado muchas veces; gracias a ello he aprendido y puedo compartir contigo las mejores señales para enfocar tu mente y encontrar la calma en tu interior
Nuestrxs estudiantes dicen:
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¿Cómo son las clases?
Clases en audio descargables: las llevas en tu celular de donde quieras.
Con apoyo fotográfico para las meditaciones.
Te llegan por correo.
¿Tengo que tener conocimientos previos?
No son requeridos conocimientos previos, bienvenida a este maravilloso mundo si es tu primera vez.
También puedes hacerlo para profundizar en tu práctica de meditación
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