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Conociendo las trampas que tu mente te pone es mucho más fácil

aprender a meditar

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Te presento el mapa 
que te ayudará a identificar
lo que te dificulta meditar

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El mapa con las señales en el camino de la meditación.
Las señalizaciones que necesitas para para no perderte,

lograr constancia y regresar siempre a casa.


El mapa de regreso a ti.

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Este mapa incluye

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Meditaciones guiadas en audio con apoyo fotográfico

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40 días de acompañamiento por correo

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Señales en el camino para que siempre sepas dónde estás

Aprende a meditar y regresa a ti

es un curso en audio en el que obtienes

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  • La guía para establecer la disciplina amorosa que mejora tu vida

  • Las formas de hackear tu mente y enfocarla usando técnicas yóguicas ancestrales

  • El estado de calma mental y emocional que te permitirá escuchar la voz de tu alma a través de la intuición

  • Sensación de conexión contigo con la meditación como medio y como camino

Con este curso conocerás el camino y podrás trazar tu mapa. 
Un mapa que podrás volver a usar cuando lo necesites.

El mapa de regreso a ti.

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Sat Nam, soy Mukhia Shanti

Soy maestra de Kundalini Yoga y artista escénica.

  • Desde los 14 años que subí a un escenario empecé a usar Yoga para dominar el pánico escénico

  • Practico Yoga desde ese momento y siempre lo haré: es mi oasis

  • Acompaño procesos de otras personas y doy clases desde 2007

  • Cambié de país y ciudad varias veces. Yoga siempre me acompaña. La meditación me sostienen en medio del caos

  • Soy nómada hace más de un año y aprendí a darme estabilidad con mis hábitos y a hacer mi misma mi propio hogar

  • Las meditaciones de Aprende a Meditar las practico desde hace años y las señales en el camino son el resultado de haber tropezado muchas veces; gracias a ello he aprendido y puedo compartir contigo las mejores señales para enfocar tu mente y encontrar la calma en tu interior

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¿Cómo son las clases?

Clases en audio descargables: las llevas en tu celular de donde quieras.
Con apoyo fotográfico para las meditaciones.
Te llegan por correo.

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No son requeridos conocimientos previos, bienvenida a este maravilloso mundo si es tu primera vez.
También puedes hacerlo para profundizar en tu práctica de meditación

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